Gratis verktøy
Proteinkalkulator
Beregn et veiledende proteinintervall for friske voksne basert på kroppsvekt, trening og mål.
Resultatet ditt kommer her
Fyll inn opplysningene og få et praktisk dagsmål og forslag per måltid.
Viktig å vite
Kalkulatoren er laget for friske voksne over 18 år. Den er ikke tilpasset graviditet, amming, personer over 70 år, spiseforstyrrelser eller sykdommer som påvirker proteinbehovet. Ved nyre- eller leversykdom bør proteininntak avklares med helsepersonell.